KUM NYE MEDITATIE  ONLINE - PRANAYAMA: RUST, STILTE, LEEGTE

1/4

Een korte cursus om wekelijks te oefenen los te komen van onze dominante gedachtewereld. We zitten grotendeels op een yogakussen of stoel en doen lichte lichaamsoefeningen om lichaam, adem en geest tot rust te brengen. Via een serie ademhalingsoefeningen raak je steeds meer onthecht van de dagelijkse beslommeringen en wordt de stilte voelbaar. Uiteindelijk kom je in de subtielere lagen van ruimte en leegte terecht. Ik geef deze reeks in de avond omdat je in een onthechte staat ‘s nachts beter kan slapen. Je ontvangt de meditatie op mp3 en krijgt achtergrond info over de (subtiele) adem.

Inclusief mp3 meditatie en achtergrondinformatie
 

Muurschildering in de tempel van

de 6e Dalai Lama

LESTIJDEN
OVERIGE INFORMATIE
  DINSDAG 
18.45 - 19.30
11 MEI T/M 29 JUNI

8 x €108 (inclusief mp3 meditatie en achtergrond info)

    © 2020 Els Gielens